BCAA supplementen

BCAA-supplementen zijn de laatste jaren steeds populairder geworden onder sporters en fitnessliefhebbers. Maar wat zijn BCAA's eigenlijk? Waarom zou je ze gebruiken en welke vormen zijn beschikbaar?

Wat zijn BCAA's?

BCAA's zijn afkorting voor Branched-Chain Amino Acids, oftewel vertakte-keten aminozuren. Deze aminozuren zijn leucine, isoleucine en valine en zijn essentiële aminozuren die niet door ons lichaam kunnen worden geproduceerd. Daarom moeten ze uit onze voeding worden gehaald eventueel in aanvulling met supplementen. BCAA's helpen bij het opbouwen en onderhouden van spiermassa.

BCAA capsules

BCAA-capsules zijn een handige vorm van supplementen. Ze zijn makkelijk in te nemen en je hoeft geen poeder te mengen. BCAA-capsules zijn verkrijgbaar in verschillende doseringen, afhankelijk van je behoeften. Ze zijn ook handig om mee te nemen voor onderweg of tijdens het sporten.

BCAA poeder

BCAA-poeder is de meest populaire vorm van BCAA-supplementen. Het poeder kan worden gemengd met water of andere dranken en kan worden gedronken voor, tijdens of na het sporten. BCAA-poeder is verkrijgbaar in verschillende smaken en doseringen. Sommige BCAA-poeders bevatten ook extra ingrediënten zoals cafeïne of glutamine.

BCAA kopen

Voor verschillende BCAA-supplementen kun je terecht bij Broeders gezondheidswinkel. Je kunt BCAA-poeder kopen in verschillende hoeveelheden, afhankelijk van hoe vaak je het gebruikt en welke dosering je nodig hebt.